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追求白皙皮膚與纖瘦體態，一名16歲少女，竟採取極端手法減肥，每天只吃水果和沙拉，甚至斷食，身高僅160多公分的她，最後體重只剩38公斤，開始出現頭暈、體力和記憶力變差的現象，經期混亂，最長甚至4個月沒有月經，皮膚或毛髮乾枯，檢查發現，不但嚴重缺鐵，其他人體所需營養素更全面缺乏。
時下台灣年輕女性追求美白、纖瘦的審美觀影響，婦產科專任主治醫師陳菁徽表示，門診刻意減肥減過頭、減出問題的小女生不少，像這名少女就完全不吃肉類，以蔬果為主食，甚至不吃。
就醫檢查時，該名少女已經嚴重營養不均衡，人是瘦了，但健康、體力和注意力亮紅燈，課業更是一落千丈，經過醫師及營養師建議調整飲食習慣後，問題才逐漸改善。
陳菁徽說，國內外研究調查都發現，13至50歲有月經的女性，普遍有缺鐵的現象，但不是因為吃的不夠，而是吃的不夠均衡，尤其很多都是減肥惹的禍，誤以為「蒼白美」與「紙片人」是正常的現象，忽略頭暈、注意力變差、免疫力下降、皮膚或毛髮乾枯等現象有可能是缺鐵造成的。
另一名20多歲上班族女性，不愛喝水也不愛吃水果，平日習慣喝咖啡、濃茶取代水，加上經血量大，長期下來，因缺乏維生素C而降低鐵質吸收效率，臉色慘白鬧貧血。
陳菁徽建議，女性在有月經期間，該額外補充鐵質，一般而言，鐵質毎日攝取量以不超過15mg為限，且應多利用健康檢查的時候，徹底了解自己是否已有缺鐵或欠缺其他營養素的狀況，適時補充，調整飲食習慣。
台安醫院體重管理中心營養室組長劉怡里說，各類食物水果都能攝取到鐵，除了補充鐵之外，建議多補充維生素C，有助強化鐵吸收，含鐵較多的食物有綠色蔬菜、紅肉、動物的內臟、芝麻、蠔、蛤等。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
立法院經濟等六委員會今（15）日再度續審《前瞻基礎建設計畫》草案，不過先前說不再碰前瞻計畫、不再擔任主席的民進黨立委邱議瑩，今天卻突然違反承諾，出馬擔拍賣任主席一職，國民黨立委立刻在台下高喊「撤換主席」，黨團總召廖國棟更拿出衛生紙，浸在水杯裡，當成「濕紙巾炸彈」，猛往台上丟，廖國棟說，「她根本是違規、違法的主席，我就是要丟主席。」
邱議瑩之前不滿國民黨杯葛前瞻計畫，不管藍委在台下大喊有異議，直接宣布前瞻計畫11條通通出委員會，引發國民黨強烈不滿，揚言宣布關閉協商大門，在民進黨團總召柯建銘協調下，邱議瑩8日在臉書po文表示，「我決定忍辱負重，於剛剛的會議上宣告我退出前瞻計畫的主持行列，就依照在野黨的要求讓高志鵬委員接手主持！」
邱議瑩表態說退出前瞻主持行列，沒想到今天卻又出馬主持，據了解，邱議瑩認為不管誰當主席，國民黨都會杯葛到底，所以她乾脆還是出來擔任主席，但此舉讓國民黨立委相當不滿，痛批她違反承諾，高喊要「撤換主席」。
更妙的是，只見台下的廖國棟一身濕淋淋的，原來他在努力做「濕紙巾炸彈」，把衛生紙浸在水杯裡，當成一顆顆的「濕紙巾炸彈」，猛往台上丟，廖國棟說，「我就是要丟主席，這樣的程序哪像下殺開會，應該要停下來協商，她根本是違規、違法的主席，我就是要丟主席」。
看到廖國棟猛丟「濕紙巾炸彈」，民進黨立委陳瑩立刻上前阻止，還抱住廖國棟，兩人互搶衛生紙，廖國棟趁陳瑩不注意時，又將一顆顆炸彈繼續往台上丟。
廖國棟說，「將來協商通通拒簽，讓民進黨自己搞」，媒體問到，「今天條例出委員會怎麼辦？」廖國棟表示，「後面還很長，到預算的時候，才是真槍實彈的對決，我們要讓全國民眾了解，什麼叫做前瞻，每天都開記者會，不厭其煩的講不停。」
▲不滿民進黨立委邱議瑩違諾當主席，國民黨團總召廖國棟拿出衛生紙，浸在水杯裡，當成「濕紙巾炸彈」，猛往台上丟，廖國棟說，「她根本是違規、違法的主席，我就是要丟主席。」（圖／記者邱明玉攝,2017.5.15）
▲不滿民進黨立委邱議瑩違諾當主席，國民黨團總召廖國棟拿出衛生紙，浸在水杯裡，當成「濕紙巾炸彈」，猛往台上丟，民進黨立委陳瑩上前阻止。（圖／記者邱明玉攝,2017.5.15）
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